Funktionsweise & Ablauf dieser Diät im Alltag Die sechzehn acht Diät ist eigentlich sehr leicht einzuhalten, da du dich nicht an irgendwelche Ernährungspläne halten musst. Allerdings muss sich der Organismus erst einmal an die sechzehn Stunden Fasten gewöhnen. Zum Frühstück …
